Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2024
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
741 kcal
|
Rasva: 22,41g | Prot: 40,16g | Hh: 101,67g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Melon. Lounas: Uleg Sambal Pedas, Ikan Lemuru, Tahu, Indofood Bumbu Soto Ayam, Kubis, Kecambah. Päivällinen: Singkong Rebus, Nasi Ketan (Ketan), Kimbo Bubur Ketan Hitam, Gula Merah. Välipalat/Muut: Petis, DelfiOrion Krice, Gery Krekers Beras Asin. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lailatul mahabbah
|