Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2024
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 41,47g | Prot: 118,66g | Hh: 221,81g.
Aamiainen: Vigor Iogurte Grego Light, Mamão Formosa, Mister Pão Pão de Forma, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Banana Prata. Lounas: Seara Frango a Passarinho, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Vigor Requeijão Light , Batata Doce, Ovo. Välipalat/Muut: Feijão Preto Cozido, Nutella B-Ready, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Tapioca, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milennafit
|