Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2024
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1941 kcal
|
Rasva: 80,08g | Prot: 103,25g | Hh: 143,36g.
Aamiainen: Café, Queso Costeño, Huevo Revuelto, Arepa. Lounas: Limonada, Chuleta de Cerdo Frita, Arroz Blanco, Sudespensa Arveja Amarilla. Päivällinen: Avena con Leche, Queso Costeño, Brócoli, Huevo Revuelto. Välipalat/Muut: Cerveza Ligera. lisää...
|
|
296 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 24 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmilagonco
|