Päiväkirja - Zenturion, 22 heinä 24

Profiili - Zenturion | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2024

107 kg Tähän mennessä pudotettu: 32,8 kg. Vielä jäljellä: 7,1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 22 heinäkuuta 2024:

824 kcal

Rasva: 16,00g | Prot: 160,00g | Hh: 8,00g. Aamiainen: Aldi Koch-Hinterschinken. lisää...

3037 kcal

Harjoitus: Nukkuminen - 15 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 28 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 2 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 30 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 0,6 kg viikossa

20 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Zenturion

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Zenturion, 22 heinä 24

Lähetä kommentti

Painohistoria - Zenturion