Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2024
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1991 kcal
|
Rasva: 58,34g | Prot: 85,58g | Hh: 299,43g.
Aamiainen: AdeS Mineral Water, Sprite Sprite (250ml) , McDonald's Hash Brown, Wrap Sandwich Filled with Vegetables, Rice with Beans and Chicken. Lounas: Inaco Jelly, Cimory Fresh Milk Chocolate (125ml), Marshmallow, Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Soft Boiled Egg, AdeS Mineral Water, Coffee with Sugar, Beef Meatballs, Lipton Iced Tea Peach, Serena Kismis Sultana Cookies. Päivällinen: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Nasi Putih, AdeS Mineral Water, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - destya.prabowo
|