|
wenigstens die richtige Richtung...war diese Woche sehr agil und hab durchschnittlich knapp 1000 Kalorien gegessen...deshalb hatte ich mir wenn ich ehrlich bin mehr erhofft🙄..aber bei mir ist des halt leider so dass sich jedes Gramm betteln lässt🤪naja ich hoffe ich hab genug Ausdauer um auch irgendwann mein Ziel zu erreichen ....wünsch euch allen eine wunderschöne neue erfolggekrönte Woche🤗
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 60,88g | Prot: 56,55g | Hh: 125,07g.
Aamiainen: Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen , Gut & Günstig Pfefferminztee. Lounas: Maggi Rahm-Champignons, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Päivällinen: Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten, Laugenstange, TiP Geflügelwiener. Välipalat/Muut: Aldi American Style Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|