Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2024
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 51,27g | Prot: 95,34g | Hh: 108,84g.
Aamiainen: Food Lion 2% Reduced Fat Milk, Геркулес Овсяные Хлопья, Голубика, Перекресток Персик, Great Value Cottage Cheese 4%. Lounas: Перекресток Персик, Магнит Банан, Premium Beef Black Angus, Авокадо Авокадо Хасс, Hortex Брюссельская Капуста. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Орехи Кешью, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Premium Beef Black Angus. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Хозяйка Мемной Горы
|