Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2024
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 36,65g | Prot: 96,02g | Hh: 211,91g.
Aamiainen: Ovo Frito sem Gordura, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Nayna Farelo de Aveia (40g), Wickbold Pão de Forma 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Mamão Papaia. Lounas: Músculo Bovino, Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lounaan jälkeen: Manga Palmer, Ibituruna Leite Desnatado. Päivällinen: Alface, Pernil Cozido, Batatas Fritas sem Gordura, Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andreza2103
|