Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2024
|
107,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 53,10g | Prot: 124,39g | Hh: 110,95g.
Aamiainen: Американо, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tigrandani
|