Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2024
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 62,05g | Prot: 76,22g | Hh: 185,08g.
Aamiainen: Смак Хлеб Бородинский, Leaftogo Коллаген, Сливочное Масло, Частная Сыроварня Сыр Халуми для Жарки, Энержи Драйн Эффект, Вареное Яйцо, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Зеленый Листовой Салат. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Макароны по Флотски, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Нектарины, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Ирга, Клубника, Сырники, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|