|
отвес после почти чистого рабочего дня
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 51,81g | Prot: 111,51g | Hh: 138,93g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Сыр Российский 50%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кабачок. Lounas: Куриная Грудка, Морковь, Лук, Рис. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 15%, Чернослив, Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Помидорка 100% Томатная Паста, Морковь, Лук, Кабачок, Пятерочка Сахар, Агуша Творожок, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Len4ikKovaleva
|