Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2011
|
54,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
859 kcal
|
Rasva: 23,65g | Prot: 38,56g | Hh: 137,58g.
Aamiainen: Pinole, V-Fusion Light Pomegranate Blueberry, Chia Seed, Raspberries, Blueberries, Quick 1 Minute Oats. Lounas: Fit Slam. Välipalat/Muut: Organic Blue Agave, Lime Juice, Chia Seed, Bananas. lisää...
|
|
2088 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 27 minuuttia, Seisominen - 6 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|