Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2024
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4004 kcal
|
Rasva: 107,69g | Prot: 131,07g | Hh: 492,30g.
Aamiainen: Окей Котлета из Куриного Филе с Сыром и Беконом, Сладуница Конфеты Суфле Тирамиссо, Манник, Перловка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Арбуз. Lounas: Макароны, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Сметана 20%, Русское Море Горбуша Запеченная , Сладуница Конфеты Суфле Тирамиссо . Päivällinen: Жульен с Курицей и Грибами, Пиво, Lay's Чипсы, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|