Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2024
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 75,09g | Prot: 195,33g | Hh: 100,47g.
Aamiainen: Запеканка, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Бейгл. Lounas: Помидоры, Дар Гор Сыр Овечий, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Льняное Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лисички Жареные, Котлеты кура+свинка. Välipalat/Muut: Арбуз, FitnesShock Батончик с Черникой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kivikivi65
|