Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2024
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 70,83g | Prot: 119,76g | Hh: 199,28g.
Aamiainen: Café Instantáneo , Silk Leche de Almendras, Cerealitas Tostadas de Arroz, Dia Jamón Cocido Feteado, Frutillas, Banana, Chia, Almendras, La Serenísima Yogur Natural sin Azúcar . Lounas: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Zanahoria, Tomates, Huevo Duro, Zapallito Verde, Chacabuco Harina Integral de Trigo + Legumbres . Päivällinen: Tomates, Huevo Duro, Zanahoria, Zapallito Verde, Chacabuco Harina Integral de Trigo + Legumbres . Välipalat/Muut: Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Almendras, Nuez, Granix Copos de Maíz, Tortillas de Papa, Mandarinas, Silk Leche de Almendras, Vitatech Proteina Vegetal , Pan Integral, Huevo Revuelto. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - micaela-0403
|