Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2024
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 60,29g | Prot: 84,74g | Hh: 135,55g.
Aamiainen: Muller Ayran, Pomidor Malinowy, Morliny Polędwica z Indyka, Flora Pro-Activ, Sok Cytrynowy, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness. Lounas: Kawa, Jabłko. Päivällinen: Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, Zupa Meksykańska. Välipalat/Muut: Sałata, Duda Schab Benedykta , Oscypek, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Bunge Optima Omega 3, Lidl Chleb Wieloziarnisty, Kiwi, Kawa. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|