Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2015
|
63,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 64,78g | Prot: 65,51g | Hh: 119,08g.
Aamiainen: Strawberries, Bob's Red Mill Hemp Protein Powder, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Central Market Ground Flax Seed, Coffee with Cream. Lounas: Sabra Classic Hummus, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Päivällinen: Stolichnaya Vodka, French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Butter , Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Välipalat/Muut: Wegmans Cooked Shrimp. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|