Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2024
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2397 kcal
|
Rasva: 97,01g | Prot: 153,87g | Hh: 234,83g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Сырники, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Вкусно и Точка Соус Цезарь, Вкусно и Точка Креветки, Вкусно и Точка Овощной Салат, Вкусно и Точка Капучино Большой, I Am Pho Том Ям. Päivällinen: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Яйцо Куриное, Gutendorf Сыр Пармезан , Арбуз, Сырники. Välipalat/Muut: Подсолнечное Масло, Картошка Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каравай Кубани Батон Летний, Авокадо Авокадо Хасс, Global Village Зелень Ассорти, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|