Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2024
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 62,16g | Prot: 60,99g | Hh: 144,81g.
Aamiainen: УМКК Сосиски Молочные, Яйцо Куриное, Вологодское Льняное Масло . Lounas: Теремок Клубничное Варенье, Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные. Päivällinen: Картошка Вареная, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|