|
bf 13,7
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2197 kcal
|
Rasva: 83,75g | Prot: 118,13g | Hh: 247,57g.
Aamiainen: Ясенсвіт Яйця, Украинский Творог 5%, Яготинский Закваска 2,5%, Чорниці, Сіль. Lounas: Новус Голубика, АТБ Помидор Розовый, Divella Pasta, АТБ Укроп, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Молода зелена цибуля (тільки зелень), Огірок (з шкіркою), Капуста, Індиче м'ясо (запечене), Сіль. Päivällinen: Новус Голубика, Ясенсвіт Яйця, Яготинский Закваска 2,5%, Своя Лінія Чипсы. Välipalat/Muut: Ферма Ряжанка 3,2%, Сухие Семена Чиа, Чорниці. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|