Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2024
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 55,81g | Prot: 91,86g | Hh: 218,97g.
Aamiainen: Costa Coffee Cappuccino - Semi-Skimmed Milk - Medium, Gala Apples, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder, Waitrose Kefir Natural, Tesco Value Porridge Oats, Bananas. Lounas: Philadelphia Light Cream Cheese, Marks & Spencer Broccoli & Stilton Soup. Päivällinen: Asda Extra Special Stonebaked Slow Roasted Cherry Tomato, Mozzarella & Pesto Pizza, Tesco Finest Wood Fired Rostello Ham, Garlic Sauteed Mushrooms & Italian Mascarpone Pizza. Välipalat/Muut: Wagamama Asahi Zero. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Geordie Fat Boy
|