Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2024
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3501 kcal
|
Rasva: 102,85g | Prot: 261,12g | Hh: 339,56g.
Aamiainen: Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Lounas: Like Meat Like Chicken, Frosta Veggie Geschnetzeltes mit Spätzle. Välipalat/Muut: Myvegan Crisps Thai Sweet Chili, Myprotein Baked Cookie, Myprotein Double Dough Brownie Choc Chip. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|