|
через неделю жду КД.... пошёл привес
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 101,30g | Prot: 124,12g | Hh: 106,69g.
Aamiainen: Черешня, Сыр Российский, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Масло Подсолнечное, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Кубанская Лакомка Малиновая. Lounas: Лук, Помидоры, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Грудки, Я Люблю Готовить Майонез Легкий. Päivällinen: Яблоко, Рузский Творог Зерненый 4%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|