Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2024
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 42,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
473 kcal
|
Rasva: 19,63g | Prot: 49,65g | Hh: 23,20g.
Lounas: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили Обезжиренный, Салат Овощной, Омлет или Яичница. Päivällinen: Яндекс Лавка Томаты Черри Маринованные, Помидоры, Индейка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|