Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2024
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 50,07g | Prot: 135,44g | Hh: 167,41g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное с Сахаром Варёное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Банан, Замороженная Вишня, Яйцо, Маркет Перекресток Крупа Пшено Шлифованное, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Lounas: Пава Пава Эскалоп, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Филевское Соевое Масло, Маркет Перекресток Крупа Пшено Шлифованное, Кабачок, Capito Артишоки Маринованные. Päivällinen: Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Маркет Перекресток Черная Смородина Замороженная, Пава Пава Эскалоп, Перекресток Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Айсберг, Кабачок. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|