Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2024
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
768 kcal
|
Rasva: 39,82g | Prot: 41,92g | Hh: 66,87g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Avokado, Çırpılmış Yumurta, Yeşil Yapraklı Marul, Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Lounas: Namet Hindi Füme, Wasa Fibre, Avokado, Krem Peyniri. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden). Välipalat/Muut: Böğürtlen, Tatlı Kavun, Ahududu, Ananas, Kırmızı Erik, Kayısı. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatmacskn
|