Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2024
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
814 kcal
|
Rasva: 36,25g | Prot: 32,93g | Hh: 89,00g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Кавказский Долгожитель Мацони, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Елизавета Хлеб Вафельный. Päivällinen: Конфета, Фундук Фундук, Помидоры, Жареная Картошка, Lay's Соломка из Натурального Картофеля. lisää...
|
|
1873 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нинуля888
|