Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2024
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 40,31g | Prot: 56,07g | Hh: 102,62g.
Aamiainen: Перекресток Персик, Postno Клетчатка Растительная Семян Льна, Песочное Печенье, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Сливочное Масло. Lounas: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Котлета Свиная. Päivällinen: Морковь, Карусель Котлета Домашняя, Куриное Филе на Гриле. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tomayalta
|