Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2024
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1927 kcal
|
Rasva: 51,29g | Prot: 123,28g | Hh: 250,73g.
Aamiainen: Mehadrin Dates, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Личи, Dom Reserve Smoked Salmon, Philadelphia Regular Cream Cheese, Банан, Голубика, Saputo Parmesan Petals, Домашний хлеб 🥖, Манная Крупа, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened. Lounas: Mehadrin Dates, Dalmatia Fig Spread, Tre Stelle Light Ricotta, No Name Maria Biscuits, Irresistibles Swiss Cheese, Помидоры, Салат из цветной капусты, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Домашний хлеб 🥖. Päivällinen: Домашний хлеб 🥖, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Салат из цветной капусты. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Голубика, Quaker Galettes de Riz Nature, Черешня, Груша. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|