Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2024
|
112,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2473 kcal
|
Rasva: 111,61g | Prot: 123,23g | Hh: 250,23g.
Aamiainen: No Bake Cookies, Sausage On Biscuit. Lounas: Oscar Mayer Lunchables Turkey & Cheddar with Crackers, Pillsbury Mini Double Chocolate Cookies, Lean Cuisine Simple Favorites Alfredo Pasta with Chicken & Broccoli. Päivällinen: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Baked Potato (Peel Eaten), Wal-Mart Top Sirloin Steak. Välipalat/Muut: M&M's Peanut Butter M&M's (1 oz), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BarryAllen85
|