Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2024
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 43,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 58,07g | Prot: 138,53g | Hh: 63,12g.
Aamiainen: Boiled Egg, Premier Nutrition Cake Batter Delight, Dunkin' Donuts Iced Coffee. Lounas: BelGioioso Blue Cheese, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Flour Pita Bread, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing. Päivällinen: Happy Farms Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Turkey Pepperoni, Rao's Homemade Pizza Sauce, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Premier Nutrition Cake Batter Delight. Välipalat/Muut: Prime Nutrition Phytoform, Canada Dry Diet Canada Dry. lisää...
|
Painonpudotus 14,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|