Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2024
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
460 kcal
|
Rasva: 17,18g | Prot: 54,04g | Hh: 14,70g.
Lounas: Bombbar Whey Protein Tiramisu. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Жареное Яйцо без Жира, Минтай на пару с маслом. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|