|
F:18,5%/W:59,5%/M:40,1%
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 19,29g | Prot: 160,44g | Hh: 216,12g.
Lounas: Supplement Union Royal Flavour, Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Quark Magerstufe. Päivällinen: Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Casa Morando Prosciutto Cotto, Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Body Attack Power Protein 90, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union S. U. Casein, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kopfsalat. Välipalat/Muut: Tic Tac Tic Tac, Rettich, Kirschtomaten, Braeburn Äpfeln, Zwetschgen. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|