Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2024
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 57,72g | Prot: 85,53g | Hh: 207,86g.
Aamiainen: Смак Хлеб Чусовской, Alti Brie, Green Milk Кокосовое Молоко 2%, Сливочное Масло, Увелка Крупа Ячневая, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Leaftogo Коллаген. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Лопатка. Päivällinen: Ирга, Малина, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Яйцо, Mission Deli Лепёшки Гриль. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Краски лета Фруктовое Ассорти, Курага, Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|