Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2015
|
125,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 55,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2157 kcal
|
Rasva: 70,28g | Prot: 150,51g | Hh: 238,84g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Салат Цезарь с Курицей, Котлета Куриная, Рис Вареный. Päivällinen: Гречка Отварная, Хлеб Черный, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kikkoman Соевый Соус, Лук, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Виноград, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|