Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2024
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 54,37g | Prot: 102,62g | Hh: 101,30g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Café com Leite Integral. Lounas: Batavo Pense Zero, Melão Amarelo, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Mozzarella, Frango Desfiado, Ovo, Goma de Tapioca. Päivällinen: Cenouras Cozidas, Ovo Frito, Purê de Batata, Pão de Trigo 100% Integral Torrado. Välipalat/Muut: Camil Bolacha de Arroz Integral, 3 Corações Cappuccino Chocolate Power Whey . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - catianebaumgartel
|