Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2024
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 92,12g | Prot: 109,26g | Hh: 86,15g.
Aamiainen: Агрокомплекс Сметана 15%, Отруби Ржаные, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Сывороточный Протеин, Окское Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Lounas: Морковь, Голубика, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Яйцо, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Скит Сыр Scamorza Ciliegine. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindirina1
|