Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2024
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 32,47g | Prot: 64,27g | Hh: 183,24g.
Aamiainen: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Магнит Персик, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок на Коже. Lounas: Помидоры, Куриное Филе, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Рис Вареный. Päivällinen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачок, Бековский Яблочный Мармелад, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Теос Грецкий Орех и Мед, Узловский Хлебокомбинат Сушки. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|