Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2024
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 31,76g | Prot: 87,27g | Hh: 64,32g.
Aamiainen: Moderna Pan Integral , Huevo Cocido, Pechuga de Pollo, Real Atun Lomitos en Agua, Curuba. Lounas: Huevo Cocido, Arroz Blanco Cocido, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Papa Cocida. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - leonbustillos
|