Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2024
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 60,96g | Prot: 122,72g | Hh: 145,87g.
Aamiainen: Пп синабон, Скоморошка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Fitness Батончик, Чай, Макароны Отварные, Скоморошка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Курица терияки. Päivällinen: More Protein Iced Coffee, Скоморошка Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Безвреда Варенье из Манго и Маракуйи, Gullon Печенье Сдобное Twins, Огурец (с Кожурой), Скоморошка Молоко 2,5%, Чай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|