Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2024
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 61,24g | Prot: 98,18g | Hh: 91,69g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками, Красные Помидоры (Консервированные), Перекресток Огурцы Малосольные, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Овощной, Фасолевый Суп. Päivällinen: Салат Овощной, Карп Жареный, Карп Жареный. Välipalat/Muut: Холодный Кофе со Сливками, Перекресток Огурцы Малосольные, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataly.barinova.2989
|