Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2015
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
971 kcal
|
Rasva: 21,27g | Prot: 48,27g | Hh: 104,22g.
Aamiainen: Нектарины, Вареное Яйцо, Кофе, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. Lounas: Нектарины, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Välipalat/Muut: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Апельсин, Сыр с Плесенью, Вина и Воды Абхазии Чегем, Ого Отруби Пшеничные, Искренне Ваш Кефир 1%. lisää...
|
|
2248 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 11 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|