|
bf 13.8
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 63,44g | Prot: 131,22g | Hh: 245,36g.
Aamiainen: Ясенсвіт Яйця, Украинский Творог 5%, Яготинский Закваска 2,5%, Чорниці, Сіль. Lounas: Розумний Вибір Морська Капуста Маринована, Divella Спагетти, Індиче м'ясо (запечене). Päivällinen: Яготинский Закваска 2,5%, Новус Голубика, McDonald's Соус Кисло-Солодкий, Norven Креветка Варена З Кисло-Солодким Соусом. Välipalat/Muut: Наш Хлеб Овсяное Печенье, Ферма Ряжанка 3,2%, Сухие Семена Чиа, Чорниці. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|