Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2024
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3329 kcal
|
Rasva: 153,91g | Prot: 94,37g | Hh: 390,52g.
Aamiainen: Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Fresh Traditional Beef Lasagne, Green Tea. Lounas: Woolworths Banana, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) . Päivällinen: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Mediterranean Delicacies Tzatziki, Woolworths Seasoned Rump Steaks, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Indian Flatbread Naan. Välipalat/Muut: Burger King Chocolate Cuppacake, Woolworths Beef Lasagne, Jameson Whiskey , Butterscotch or Caramel Topping, Brownies. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|