Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2024
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 85,05g | Prot: 175,54g | Hh: 152,32g.
Aamiainen: Егорлык Молоко Халлуме Классический, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Каравай Кубани Батон Летний, Помидоры, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Макдоналдс Латте (0,3 L), Персик, Табрис Салат с Запеченным Баклажаном с Сыром Фета, Куриное Филе. Päivällinen: Gutendorf Сыр Пармезан , Авокадо Авокадо Хасс, Каравай Кубани Батон Летний, Помидоры, Арбуз. Välipalat/Muut: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Карельские Рыбные Заводы Форель Вяленая. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|