|
😪😪😪
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 66,63g | Prot: 86,72g | Hh: 149,56g.
Aamiainen: Danone Yopro Stracciatella, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Danone Yopro Stracciatella. Lounas: Diamond Glasnudeln, Chef Select Schweizer Wurstsalat mit Käse , Chef Select Schweizer Wurstsalat mit Käse , Diamond Glasnudeln. Päivällinen: Wasser, Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot, Schär Körnerbrötchen, Gutfried Geflügel Salami, Milfina Kräuterbutter, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Välipalat/Muut: Danone Yopro Stracciatella, Wasser, Multipower Vegan Protein, Sucofin Magermilchpulver Leicht Löslich, Raab Vitalfood Birkenzucker. lisää...
|
|
2275 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - caro09.09.
|