Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2024
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 49,50g | Prot: 66,65g | Hh: 161,92g.
Aamiainen: Ягоды, Банан, Геркулес Хлопья Овсяные, Оливковое Масло, Лук, Хлібна Справа Хліб Дарницький, Яйцо (Целое), Словяночка Молоко 2,5%, Kinder Delice З Молоком. Lounas: Сосиска, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Словяночка Молоко 2,5%, Красные Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|