Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2016
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 61,25g | Prot: 111,69g | Hh: 148,04g.
Aamiainen: Oeuf, Oeuf, Oeuf, Jafaden 100% Pur Jus d'orange. Lounas: Marque Repère Emmental, Marque Repère Pain de Mie Complet, Haricots Verts, Steak de Bœuf, Melon, Melon. Päivällinen: Marque Repère Emmental, Delisse Liégeois Chocolat, Haricots Verts, Steak Haché 5%, Bjorg Galettes de Maïs. Välipalat/Muut: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Marque Repère Lait Demi Écrémé. lisää...
|
|
2697 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Vélo 30/30sec - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katynykoty
|