Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2015
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 65,81g | Prot: 75,83g | Hh: 161,61g.
Aamiainen: Tassimo Latte Macchiato, Süßkirschen. Lounas: Basic Apfelmark, Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Margarine, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Päivällinen: Gekochtes Ei, Iglo Rahm-Spinat, Rapsöl, Lachs. Välipalat/Muut: Kinder Pinguin Schoko. lisää...
|
|
1732 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Lalala...pünktlich vor unserem Urlaub das Ziel erreicht :-)))
05 elo 15 jäseneltä: Michaela713
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Michaela713
|