Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2024
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 48,75g | Prot: 40,13g | Hh: 79,89g.
Aamiainen: Almette Сыр Творожный Сливочный 60%, Фабрика Качества Буженина из Мяса Цыплят-Бройлеров, Лаваш Тонкий, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Жареное Яйцо. Päivällinen: Помидоры, SPAR Смесь Семян Льна и Кунжута Натуральных, Кавказский Долгожитель Мацони, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лук, Елизавета Хлеб Вафельный. Välipalat/Muut: Кукусики Кукусики с Морской Солью. lisää...
|
|
1878 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нинуля888
|